Sling-Kurs

Wann?

Immer Montags :    vom 16.01.2020 bis 17.02.2020 (6 Einheiten)

In Freiberg, Your Body Your Soul :         18:30 Uhr bis 19:30 Uhr                                                                                                                                                                 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr

 Trainingsziele

  • Verbesserung der Koordination
  • Kräftigung / Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Training des Gleichgewichts
  • Körperwahrnehmung

Trainiert wird mit einem Schlingensystem, das in Norwegen seinen Ursprung aus der Physiotherapie nimmt. Es ist ein „einfaches“, aber enorm effektives Training für den ganzen Körper, bei dem man mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet

Kosten

Es kann immer nur der komplette Kurs gebucht werden und zu einem Einheitspreis von je 12,50 €